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娱乐注册送15元,抑郁症:在工作中疗愈抑郁症,我懂得了重要的不是治愈而是活下去

时间:2020-01-09 10:40:05 来源:og娱乐官网 收藏

娱乐注册送15元,抑郁症:在工作中疗愈抑郁症,我懂得了重要的不是治愈而是活下去

娱乐注册送15元,文/郑芦荟

法国年轻的诺贝尔获奖作家阿尔贝·加缪,有句名言说的就是人生:重要的不是治愈,而是带着病痛活下去。通过生病的人生体验,我也能明白这个道理。

前段时间我一个人跑医院做雾化,医生让检查几个项目,我自己对于自己身体有几分了解,夏天吹太多空调,身体虚弱重感冒没及时用药,拖到急性支气管炎咳嗽了一个月。

工作到实在撑不住了只能彻底投降了,投降了以后我再上医院找医生,虽然她不是专科,但也挺专业的,我不怨她给我多做了检查项目,虽然穷点的人都抱怨上医院看不好,花费得多,因为就算普通的感冒都要检查项目,验血什么的。但站在医生角度去看,其实他就是为病人更多的负责,生怕重病没有得到及时发现。

我安心做完了检查接受治疗,就是一场重感冒而已,过多担心各种严重病变也是枉然。感冒了抑郁患者会更怀疑自己得重病,在反复思虑中让自己陷入更加无力的状态,失去对于病痛的判断力,也让自己陷入情绪的怪圈里。

此时若是加上外界一些敏感因素刺激,更容易让自己陷入抑郁负面极端情绪边缘。当我休息到接近康复时,对于自身情况还是很悲观,并且有些消极而不自知,于是向外表达的话令人产生误解,造成一定的无心伤害。

比如我向老板汇报:“我突然感觉浑身没劲,咽炎发作,加上医生说了做检查治疗,还要看后续情况,如果不行我还得多休息些时间的,还有经济上也请支持我吧!”

老板当时没说什么,但因为我的悲观情绪,隔了两天老板电话过来:“小郑,你如果实在不行,工作不了就回家休养吧,我也可能没有那么多钱支持你啊!我自己也没什么钱。”

我突然觉得非常郁闷,简直郁闷死了,甚至有种深深地被抛弃感,于是我愤怒地告诉老板:“我自己知道怎么做的,不用你担心,你以为我会不懂得本份吗!我又还没有严重到那种程度,只是有可能因重感冒得个肺炎而已!你不用担心我的!”

老板听了我的话立马向我道歉,跟我说:“小郑,我不是那个意思,你只管调理身体,其他不用担心的!”

之后他托付同事小赵主动关心了我,也幸好有同事的关心,让我从小病灾中的抑郁情绪挣脱出来,重新恢复了生命活力。

同事小赵,一位预备考研的中医师,之前在医院工作,后来为了考研暂时放弃医院的高强度工作,选择在我所在的这家私人中医馆上班,这儿管理基本是属于自我约束,小赵年轻有能力,担任店长,但她很善良好说话,对于算老员工但二进宫算新来的我,她知道我身体健康有些问题,于是表达了她很多的关心和照顾。

比如我不喜欢和陌生人接触,作为同事的她都是主动跟我聊天,我也渐渐感受到她其实也挺好相处的。

也许是我在儿童期六至十八个月时,没有培养成经营亲密关系的良好心理人格。那时候记得母亲说她在忙家务的时候,我哭闹时家里其他叔叔只顾他们自己,不理会我的存在。我没有在那个时期得到很好照顾,那时候母亲脾气也不好,我开始学习语言时,经常表达不清楚,情商发育得迟,而且说话不清楚时感觉很尴尬,害怕和陌生人打交道,后来渐渐养成有些边缘性人格障碍。

若不是同事主动关心我,觉察到我情绪的极端,我可能很难重新找回工作的动力,误解老板是个太势利的人,因为那些常年形成的非黑即白的认知理解,常常对于理性思维认知是个圈套,很容易一下子就套住我。

小赵对我说了老板的关心,托付她与我讲明,而且还说了对于我敏感情绪的状态:“你过于敏感了,理解偏了老板的意思,他就是希望你快点好起来,快点投入工作!”

我点着头并且说:“嗯嗯,可是我觉得老板就是以为我会得重病,他怕借我钱!”

小赵依然耐心地劝我:“也不是他怕你借钱,他只是之前同事借过好几千还没还,有些心理阴影吧,现在他借你几百块钱不算什么的,他肯预支你钱说明他心里没那么排斥你,还是肯定你的!”

我说:“老板就是小气的一个人,之前也为前同事的几百块钱生活费计较,在扣与不扣间纠结,还不惜破坏上下属的关系!”我想起了对老板的固有印象,试图说明老板是个坏人,加重我内心的愤怒。

我也继续听她说:“前同事她也有做得不对的地方啊,老板跟她计较也是有其他原因的!比如你讲的前同事自私,抢新同事的钟,让店里留不住新人,店里生意发展遇到阻碍,自然她也得不到老板认可啊!”

我听了心里明朗了起来,虽然情绪还在钻牛角尖的状态,但理清了事件和人物的关系,也被同事拉出来站在一个灰色地带,看世界的角度不再非黑即白。

小赵继续跟我用很知心而关切的话说:“你呀!情绪遇事时真的很敏感,而你已经是这么大的人了,不应该啊!”我点头表示反省与赞同。

她继续说:“你这样很容易得抑郁病的,钻牛角尖,这样下去不行的!”我微笑的说:“本来就抑郁了啊!”

她说:“我以前有位朋友,她就是因为个人一些生活变故,后来变得抑郁了,整天流泪不止,好像有很多的委屈,我们一开始走近她,都在试图安慰她,但后来发现安慰也无济于事,渐渐地我们感觉她很难沟通,很神经质讨厌的,于是我们远离了她。”

我听了心里咯噔一下,原来抑郁症患者是这样的状态啊,人际关系淡漠活在自己编织的怨恨黑暗世界中。

我点了点头,虽然心里对于她表达的,人们对于抑郁症患者的远离我心里有些复杂的情绪,甚至有种想打人的冲动念头,但我抑郁后从来没有伤害过任何人,也没有真正伤害过自己的身体,留下任何伤疤。

她继续说:“我本来也是在医院里上班,有一段时间工作强度大,不仅工作压力大,而且还要时不时受上层的批评指责,我要像你这么敏感那早崩溃了。我那时候身体也虚弱,也有些怀疑自己重病,当做完全部体检项目根本就没有任何身体健康问题的,所以人们担心的事情百分之九十都不会发生的。”

我听着她的共情话语,心里十分感激地点着头,她继续说:“你呀!要向好处想,这儿工作吧又自由,你周围的同事我们对你怎么样,我们又不会抢你钟,而且希望你更多挣钱,我们互相都主动帮忙和关心,维持这个店的生意,这样生意肯定会好起来的,老板也会开心的啊!还有你想想以后你的身体调整好了,又挣了钱即使是回农村生活,到时国家福利更好,这些未来的事情真的不用担心的!”

我听完心里非常感动,仿佛一个知己她懂得我,愿意靠近我帮助我,没有指责和批判,我感恩地反思自己,并且说:“那可能真的是我太悲观了,一切都会好的,我也相信,只是小问题!”她接着我的话连连肯定的口吻:“是啊是啊!这样就对了,要相信信念的力量,要往好的方面想,这样生活会越来越好,身体会越来越健康的!”

古语有言:听君一席话,胜读十年书!果然同事小赵的一席话让我不再陷入牛角尖中,让我们都感恩地过每一天,让抑郁的恐惧远离!

最后我想说的是:在工作中疗愈抑郁症,治愈不治愈其实不是那么重要了,重要的是我们在疗愈抑郁症是的路上,要学会带着症状先活着,活好了,活稳定了,那么我们在未来就一定可以跳出这个魔爪,最终走向健康正常的人生之路。

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